第六章 训练

言之兮 著    11331 字     发布

  教堂后的空地上,黎方和高唐两人相对而立,高唐给黎方讲解起圣辉军军用锻炼法的修炼要点。

  

  “圣辉军的军用锻炼法最初是圣辉军中的一位天才创造的,他结合与异怪战斗中磨练出的一些技巧创作出了锤炼身体的三个基础式,拳式,腿式和腰式,这三者后来被合称为军用基础锻炼式。”高唐先讲起了军用锻炼法的历史方便黎方理解。

  

  “这三式分别锻炼的是力量,速度,灵活性,因为在面对异怪的战斗中,被击中往往就代表着人类的死亡,所以这套锻炼法放弃了防御,专注与攻击与闪避,而这就要求对身体相应部位的肌肉进行疯狂锻炼。”高唐说完扬了扬手上一套皮甲一样的奇怪衣服,“这是负重训练服,我以前用过的,已经调低了重量,你来试试。”

  

  黎方好奇的伸手抓住了训练服,入手只是有些微沉但高唐一松手他的手臂就往下一坠,黎方及时用脚死死撑住了地面才没被带倒。

  

  黎方倒吸了一口凉气,这套衣服差不多有120多斤快赶上他的体重了!

  

  “先穿上适应一下吧。”高唐嘴角带着一丝笑意,他帮黎方拿住了训练服让他能够套到身上。

  

  黎方穿上这套训练服顿时感觉浑身都像被沙袋压住了一样压抑,连呼吸都有些不顺畅,高唐把训练服关节处的带子拉紧对着表情有些僵硬的黎方说道,“你先做一些轻微的动作适应一下吧。”

  

  黎方努力的点点头,他奋力抬起手臂想活动一下胳膊,但手臂上的负重格外的高像挂了一只装满水的水桶,让他抬手的动作变得慢吞吞的像慢动作一样,手臂肌肉也因用力过猛而不停颤抖,才刚一开始黎方的额头就渗出了汗水。

  

  高唐在一旁看着黎方僵硬滑稽的动作,脸上的笑意再也掩饰不住,他忍住笑声,想着当年在学院时教官也是这么笑他们那帮菜鸟的。

  

  “膝盖伸直让腰部用力......”高唐开始出声教导,他拿来一根棍子,看黎方那里姿势不对就用棍子点一下加以纠正,黎方咬着牙在高唐的引导下做着一些准备运动。过了一会他感觉到身体开始适应现在的负重了,呼吸调整到了合适的频率,动作逐渐流畅了起来。

  

  “嗯,现的重量适应了,再加负重吧。”高唐点点头拿起了几块黑色金属块塞进训练服上的口袋中。

  

  “嘶——”这负重一加上黎方立马感觉重了一截,压的他一口气差点没喘上来,不过好在虽然摇晃了一下身体但最终还是撑住了。

  

  “不错。”高唐肯定到,然后又往负重服手臂和腿部的口袋里插进几块金属板。

  

  “唔。”黎方死咬着牙全身肌肉不停颤抖,虽然有心理准备但这重量还是让他猝不及防,刚才他还有心思想金属板到底是什么材料怎么这么重,现在他完全没心思想别的了,只有用上全身的劲才能勉强不被压倒。

  

  “坚持住。”高唐看着黎方摇摇欲坠的样子沉声说道“,只有把身体逼到极限的情况下才能激发你的潜能。”

  

  黎方听到高唐的话拼命鼓起全身的力量,想要站直身体,肌肉和骨头在负重的挤压下发出“咔咔”的响声,完全的被逼到了极限。然而负重服像山一样压在身上,黎方憋着气提起全力顶住身上的负重服,却只是在原地挣扎。

  这时的每一分每一秒都分外难熬,汗水如泉涌出,肌肉渐渐发软就快要熬不下去了,但就在此时黎方感觉从身体的深处竟缓缓涌出了一股力气,催动着僵硬的肌肉再次迸发出力量,接着他感觉仿佛浑身一轻再度用力竟然慢慢站直了身体!

  

  “恭喜你,你已经迈出了成功的第一步。”高唐微笑着说,“你的身体素质比我想的要好,能在那么短的时间里适应负重并激发身体潜能即使是在和我同一批的同学里也属于不错的水平。”

  

  “真的吗?”黎方想不到自己竟然能得到夸奖,他见过高唐那非人的力量,自然不认为自己背个一百来斤有多厉害。

  

  “对,这个锻炼法在我所在的学院里是作为一项传统让新生学习的,刚开始大多数学生也是普通人,这项必修的体能课可难住了不少人呢,有不擅长体能的学生学了两年才通过这门课呢。”高唐给黎方讲起了自己的经历。

  

  黎方听完精神一振,自己好像不算差!他立马感觉又有了十足的动力,摆动了一下手说道“高唐我们继续吧,我也要尽早炼成,你看我还需要多久?”

  

  高唐听完脸上突然浮起一丝无奈,“只是体能方面的话,你只用一个月就能小有所成,但要练出战气的话就说不准了。”

  

  “这,这是什么意思?”黎方有些不明白。

  

  高唐继续解释,“和所有超凡的锻炼法一样,圣辉军用锻炼法的核心是感受和吸收能量,基础的锻炼方法最多只能把力气练大一点,而获得超凡武力的前提是修炼出战气,这就需要一些天赋了,有很多人就是天赋就是不够被卡在了超凡的门槛上。”他说完揉了揉眉头,怕打击到黎方的积极性又说道,“不要着急,天赋这种东西有些神奇,有些人天资愚钝却能在突然的一阵顿悟中感应到了超凡能量,这样的例子有不少。”

  

  黎方心里没底了,天赋这种东西几乎纯看运气,他的运气向来不怎么好。

  

  “有没有测试天赋的办法呢?”黎方忍不住追问。

  

  高唐摇摇头,“一些特别的能量是有的,但很遗憾,战气没有,而且......”他欲言又止。

  

  “怎么了?”

  

  “战气的修炼有点麻烦。”高唐看黎方急切的样子就干脆说了出来。

  “怎么个麻烦法。”黎方听有那么多情况心都有些凉了。

  

  “闭上眼睛平静的呼吸,感受身体深处涌动的力量,那就是战气。”高唐耸耸肩,“锻炼法的原文是这么写的。”

  

  “我ri”黎方惊了,“这是小睡一会就觉醒成超人吗?”他无力的吐槽道。

  

  高唐不知道怎么安慰黎方,当初他学这门锻炼法的时候也试了很久,睡着了几次后他有些受不了了,跑去问练成了战气的教官,教官的回答他至今还记得,“不知道,我也试了很久没练出来,直到有一天健身的时候突然感觉身体里涌出一股能量,莫名其妙的练出了战气。”

  

  后来他明白了,黑暗年代能量学还没起门呢,锻炼方法都是靠天才凭天赋硬推出来,想和今天一样讲解什么运行原来,能量架构模型根本不可能。

  

  看着挠着头皮思考那句话深意的黎方,高唐露出了同情的神色,这年轻人的路很艰难啊。

  

  “不想了不想了。”琢磨不出的黎方干脆的选择暂时放下这件事,“先把基础的练好吧。”

  

  高唐有些意外的欣慰点头,有许多人明明知道现实不容乐观却仍沉浸在幻想里,能认清现实做出理智的选择至少在思想上黎方已经有一个强者的基本素质了。

  

  “那今天先把基础的练习动作教给你吧,等基础练好了再教你进攻的招式和套路。”高唐对黎方说。

  

  黎方自无不可,于是接下来几小时便在高唐的指导下不停练习锻炼法中锤炼肌肉的动作,他学的非常认真甚至超过了以前上学的用功程度,这不单单是因为对力量的向往,在被怪花追赶索命的那一夜他就明白了,这个世界依然是被野蛮主导着的,虽然遇到了高唐和伊凡这样的好人,但在一个底层仍然野蛮的世界里自身没有实力终究只有被宰割的命运,拼命的训练不只是憧憬超凡,更多的是对把握自己命运的渴望。

  

  终于,上百次练习后黎方用尽了最后一丝力气,身体一歪摔倒在地上。

  

  “没事吧。”高唐走过来把黎方从地上拉了起来。

  

  “浑身都软绵绵的,使不上劲。”黎方苦笑着说,他脚步踉踉跄跄好像踩在棉花上一样。

  

  “不要太勉强自己了。”高唐扶住黎方,帮他脱下身上的负重。

  “能早一点变强,我就能早已点寻找到进入超凡的途径。”黎方这样说,虽然累的跟狗一样,但他对走在梦想的道路上感到幸福。

  高唐笑着摇摇头把黎方身上的训练服取了下来。

  

  刚一卸下负重,黎方就感觉浑身一轻,这时他有一种脚一蹬就可以飞起来的错觉,然而脚下一用力腿就发软。低头一看浑身都被汗透了,衣服上结满了干了又湿的一层厚厚盐渍。

  双腿无力的摆动着,黎方此时是一点顾形象的心思都没有了,走了两步就一屁股坐在马圈的草堆上,坐下来的一刻他舒服的想要呻吟。

  

  “暂时的脱力,肌肉也有些损伤,这个时候做一些拉伸可以让断掉的肌肉纤维伸展,有利于塑造良好的肌肉线条。”高唐端来一个茶壶递给黎方,他对黎方的态度逐渐改变了,不再当他是个需要保护的弱小,而是把他视为正在变强的伙伴,他看到了黎方有颗变强的心,内心强大的人变成强者只是迟早的事。

  

  “谢谢。”黎方道谢后抓起茶壶狠狠灌了一通,这应该是伊凡提前泡好放凉的,里面是一些很香的干花和一些小果子泡的花果茶,还加了糖。黎方迅速的解了渴,对伊凡细心的举动大加好感。

  

  高唐也在黎方旁边的草垛上坐下,看着黎方拉伸筋骨动作熟练,他有些好奇的问,“你以前锻炼过吗?”

  

  “很久以前练过一点,还听人说过一些锻炼的方法。”黎方扯道,他也就在大学时有过锻炼的时光,走进社会后成了宅男,偶尔看一些健身视频做做肌肉美男的梦,然而从来没实践过。

  

  “有基础就不错,锻炼的速度能快很多,我看再锻炼一周你就可以正式学习战斗技巧了。”高唐靠在草堆上吹着风与黎方闲聊。

  

  黎方有样学样,也靠在了草堆上,微风吹来,远处山青水秀,头顶的白星光芒不再如之前一般强盛,颜色开始偏黄,黎方感觉非常的放松,虽然锻炼很累,但努力之后那种变强了的感觉实在很棒,他和唐高有一搭没一搭的聊着,突然感到非常充实,这是异世界美好生活的开端吗?他自问道。

  

  这时教堂后面的小门开了,伊凡走了过来,“很抱歉打扰了你们的谈话。”他的神情有些严肃,“我们有麻烦了!镇民们发现了异怪活动的痕迹。”